康曦動瑜珈

課程理念
打破傳統靜態瑜珈枯燥且沉靜的練習方式
具有挑戰性並帶給您活力的動態運動組合方式
包羅萬象的課程，帶您超越身體與心靈的邊界
融合動作、呼吸與身體順位的動態練習
強調在姿勢與呼吸同步律動，讓姿勢跟著呼吸走
由特定的姿勢連結 vinyasa貫穿各姿勢
結合舞蹈以及肌力.肌耐力.核心和柔軟度的訓練,有強度區分
非常適合各種程度的男女練習者
動吧!動瑜珈!歡迎您和我們一起熱情的揮汗吧!

強調的理想的肌肉骨骼平衡，訓練的是肌力、肌耐力和柔軟度，藉由安全的訓練和漸進式的教學模式，一般民眾也可以鍛鍊達到強身健體的功能。
１訓練核心肌群，減輕腰酸背痛，預防運動傷害
２訓練拉長肌肉，使線條均勻優美
３加強脊椎周圍肌群，減低下背疼痛
４提升身體平衡及動作協調性
５提升身心靈的平衡
６維持均衡體態，增加自信心

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康曦動瑜珈(Flow yoga)
屏東縣潮州鎮光華路140-1號2F (7-11斜對面,潮州動瑜珈教室)
部落格:http://blog.udn.com/flowyoga
e-mail:[email protected]
電話:0960-627-387