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今天跟大家分享一篇文章
沒有感動的能力，就沒有幸福／張小燕

人在幸福的時候，幾乎都不會覺得自己幸福。
台灣這幾十年，除了幾個天災，沒有戰亂、沒有太大政局不穩，比起很多國家都好。
外國朋友來，都很喜歡台灣，覺得台灣好好玩，很方便又安全。
所有的好集中在這裡，所以才有台灣奇蹟，但我們卻不太惜福。我們看自己都是問題，這樣怎麼會覺得幸福、快樂？
我常常想，我做節目，如果天天有人講「妳怎麼這樣做？」我不認為我做得下去。
我訪問過張曼娟，她說，「我常常在最幸福的時候，覺得最恐慌，因為我怕幸福一下子就不見了。」
得獎可能就要走下坡
很多人以為我得獎很幸福，但我從小就有個感覺，節目得獎可能就要走下坡了。所以，我特別珍惜存在的每個時刻。每一天，我只要進了我家車庫，走上樓，狗狗一舔我，打開電視，就很幸福了。我看到好電影，也覺得很幸福。
這是我能幹這一行的優點，我很能感受每個人精心創作所要傳達的感受。
像現在聽的Adele（此時放的音樂是艾黛兒的《Don’t You Remember》），我買她的ＤＶＤ回來，把家裡的燈關掉，就好像在現場一樣，很能洗滌煩亂的心。我很喜歡這些小小的感動、大大的感動。我一直覺得，能夠在心中有感動，是很重要的能力，沒有感動，就沒有幸福。現在的孩子，要讓他們懂得感覺、感動、感觸，去touch，才會有幸福感。
我們不該不知福，這是人生很重要的功課。人要失去了，才懂得珍惜，為什麼不能在有的時候，就很珍惜？
當我先生告訴我他得癌症的時候，我記得我看著窗外，腦子裡想到我的好日子沒有了。因為要開始治療，就算醫好，也會害怕復發，永遠處在恐慌中。
最受傷的是對我好的人
我和我先生感情很好，他住院的時候，我四個月沒有走出台大，都住在醫院裡面。
他走了以後，我記得我走出醫院，朋友送我上車，我說，「我要幹嘛？我回家幹
嘛？」大家都哭了，我沒有掉眼淚，我哭不出來。當時我媽非常不放心，所有的人都怕我發生什麼事情。
後來我想，我如果不好好過日子，最受傷的是對我最好的人。我那時多想著別人，很快就回公司、做唱片，接了「小燕有約」的節目。只有在電視上出現，大家才會覺得我沒有問題了。
我讓自己的生活回到軌道上，所以得到最大救贖的是我自己，因為很多人在痛苦中走不出來，很難打開那個結。
現在覺得，想吃什麼就去吃什麼，想買雙小鞋就買雙小鞋，這都是小小的滿足和幸福。
前幾天，我和朋友就在app上，相約去永康街一日遊。下午吃東西，買些小飾品，坐在咖啡館吃提拉米蘇，在街上看人，就覺得很幸福。
我擔不擔心錢？每個人擔心錢的標準不一樣。
你說我不擔心錢嗎？唱片公司還在賠錢。你覺得郭台銘不擔心錢嗎？他擔心的可能是以億計算的。這樣看，他缺的錢不是我們能想像的。
每個人需要錢的壓力和分量，是不一樣的。最重要的是，要根據自己的能力，去找能讓你幸福的事情。
想幸福，就要有執行力，做一點是一點；做，就有一分，光想不做，連一分都沒有。
自己的幸福自己找，，不要抱怨為什麼不幸福、不快樂。沒有人該給你快樂。
你要付出，才會有成果。這好像很教條，但卻很真實。

NAS和File Server

今天來跟大家簡略介紹NAS和File Server。
通常資料的備份，有些公司會使用NAS，有些則是用File Server或外接硬碟等。
NAS在使用上的便利性是已內建相關作業平台，通常硬碟使用2顆至8顆不等，
只需要規劃硬碟使用即可。
File Server則是需要組裝一台電腦，安裝各種所需的作業系統後方可使用。
在前置作業上File Server相較於NAS花費時間一些。
但NAS有個較麻煩的地方是每個品牌有自己的內建模式，當系統故障時，因為已經建置RAID，若急需讀取資料，無法輕易相容於其他作業系統，更換NAS時，通常只能選擇原先使用的品牌設備，無法輕易將硬碟安裝到其他NAS設備上。
(以免造成資料永久性破壞，使資料無法讀取)。


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電腦維修/電腦中毒/電腦重灌/電腦升級
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五個球
可口可樂總裁曾說： 
我們每個人都像小丑，玩著五個球， 
五個球是你的工作、健康、家庭、朋友、靈魂， 
這五個球只有一個是用橡膠做的， 
掉下去會彈起來，那就是工作。 
另外四個球都是用玻璃做的，掉了，就碎了。 
值得深思．．． 


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資料存在隨身碟裡，但竟發生資料讀不出來的窘境

張同學的畢業專題資料存在隨身碟裡，但竟發生資料讀不出來的窘境，經過工程師處理後，95%的資料已完整救出並另儲存至光碟中，剩餘部份因磁軌已毀損，資料已無法回復。

提醒大家要隨時做好備份動作，以防萬一。

 

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健康資訊分享

以下一篇文章係medov醫生的近文，言簡意賅，趁一切還來得及，若能因此，修正我們的觀念，甚至改變習慣，從而健康受益，亦不枉她一片婆心。

◎成為永遠病人的二大原因:過食+藥物!
◎糖尿病是全身性的代謝紊亂!主因則是胰臟過度疲勞!
◎細嚼慢嚥是在降低胰臟負擔!
◎活得健康的重要原則～一少三多!
A.少吃 B.多休息 C.多喝水D.多流汗
◎滿身流汗對各種疾病都是有益的!
◎改變體質是根治高血壓的不二法門!
◎有健康活力的腎臟就不易罹患高血壓!
◎飯量越大,耗氧也越大,細胞越缺氧,心臟就越加壓,血壓也就越高了!
◎只要積極改變體質就可以治萬病!
◎吃飯最好“五分飽”不要“撐飽”!
◎空腹時身體發熱流汗是最有效的新陳代謝法,也是細胞自行清血解毒,補氣活化的時機 ! (消化系統運作時,就停止排毒!)
◎癌症的主因～超級中毒＋組織缺氧(重度缺氧)!
◎癌症是身體長期處於中毒狀態(強酸)所引起 “缺氧”的自然現象!
◎“氧”是身體治病,救命的靈丹,它決定腺體調節能力,免疫系統的強弱,更掌控了癌症病人的生殺大權!
◎勉強消化食物，只會繼續透支體內血氧，迫使免疫系統一厥不振!
◎疾病來自違背大自然,健康則是來自順乎大自然!
◎癌細胞是“厭氧性”的 !正常細胞是“嗜氧性”!
◎治癌的重點:
A、消除缺氧現象
B、提身自體免疫能力
C、積極改善酸鹼體質!!
◎有病的人不適合住在冷氣房內,應儘量讓體溫身高多出汗!
◎幫助病體出汗提升“氧水準”是復健的主要工程!
◎提昇免疫能力的重點:
A、血液循環良好B、新陳代謝正常C、精神良好。
◎“憂傷”是毒藥,“開懷”是良方!!!
◎消化是一項十分耗氧的工程!
◎當消化功能增強時,內分泌與解毒系統就顯著減弱!
◎當身體遭病毒入侵或是廢物累積超過上限時,“ 發燒機制 ”立即啟動 !
◎“吃藥”是一種“慢性中毒”!
◎5%屬急性病應該仰賴醫生治療，但是95%的慢性病應該交給自己治療！
◎自己專屬的醫生～自己本身,自己專屬的藥廠～內分泌系統!
◎身體是最好的明醫,活化腺體後,自有取之不盡的靈丹!
◎當身體飢餓感訊號出現時,正是排毒旺盛,免疫功能快速增強時!
◎癌細胞怕熱,厭氧，厭鹼!
◎養成每日多發熱流汗習慣,避免酸中毒與內分泌腺的失調衰退!!
◎自體中毒～情緒,生活壓力,便祕,失眠!
◎持續性的緩慢出汗,將深層細胞內積存的廢物毒素傾入血液後,繼而成功燃燒代謝並藉著汗水排出體外 !
◎長期多食習慣,使消化系統過勞，長期消化不良結果血液酸毒化!
◎如果睡前吃飽飽,保證一夜睡不好，睡前吃得越少就很快睡飽 !
◎飽食快感之後立即換來數小時的精神衰退與陷身體於缺氧虛冷的低潮 !
◎嚴格遵守不餓不食的良好習慣,儘可能延長二餐間距,讓身體獲得些許喘息機會,以支持免疫細胞進行警察任務 !
◎當飢餓時,有機人體有一種神奇力量,開始將癌細胞,廢物毒素當成燃料!
◎不餓又多食造成持續性的缺氧,最容易出現身體的惡化 !

旅遊資訊分享

中部二日遊 
＃M201 埔里產業文化/赤崁頂牧場/九族文化二天 
1/D 台北-埔里酒廠-紹興宴-廣鴻興紙寮造紙 DIY-赤崁頂牧場-埔里小鎮風情 
2/D 九族文化村全日遊(九族建築精華導覽/歡樂刺激遊樂場)-台北 
 
＃M202 埔里產業文化/奧萬大賞楓二天 
1/D 台北-埔里造紙DIY/社區導覽-赤崁頂牧場-埔里小鎮風情
2/D 奧萬大賞楓/健行賞楓/賞鳥/森林浴-台北 
 
＃M203 蘆山溫泉水療/樹漆博物館/清境農場二天 
1/D 台北-埔里七巧野菜風味-清境農場/青青草原-蘆山溫泉水療
2/D 霧社事件始末回顧-台一花卉-紹興宴-樹漆彩繪-台北 
 
＃M204 集集火車/日月潭全覽/潭哲二天(總統假期) 
1/D 台北-埔里七巧野菜風味-日月潭環島觀光-哲園尊貴假期-卲族原舞之夜
2/D 游艇環湖全覽(光華島/魚世界/玄光寺)-水里聯群午餐-集集火車-台北 
 
＃M205 華陶窯/人文草堂/鹿港小鎮風情(人文生態篇) 
1/D 台北-華陶窯人文生態之旅-人文草堂茶餐風味/中國庭院造景/邊用餐邊賞國樂表演-台中之PUB夜
2/D 鹿港小鎮風情(鹿港文物館/老街/摸乳巷/龍山寺/天后宮)-鹿港小吃-台北 
 
＃M206 八通關古道/東埔溫泉水療/布農部落二天 
1/D 台北-水里聯群午餐-東埔彩虹瀑布/東埔一村布農部落巡禮-溫泉水療之夜
2/D 八通關古道(父子斷崖/雲潭暴布)-集集小鎮-台北 
 
＃M207 中興新村/集集火車之旅/台灣省特有生物保育中心(鐵馬假期) 
1/D 台北-二水++集集：騎鐵馬集集老街懷舊(三級古蹟/台灣省特有生物保護中心/大眾爺祠/綠色隧道/添興窯-水里-宿聯群招待所-水里小鎮風情
2/D 中興新村半日遊-省府大餐-王田交流道-台北 
 
＃M208 台灣民俗村/集集火車/集集單車二天 
1/D 台北-集集火車(龍泉-水里)-水里聯群午餐-集集小鎮單車之旅-台灣民俗村
2/D 民俗村日遊艇全(台灣三百年巡禮/新航王子/民俗表演)-台北 
 
＃M209溪頭森林遊樂區/米堤歐洲假期二天 
1/D 台北-竹山竹筍大餐-鹿谷開山廟/茶香/麒麟潭遠眺/古蹟巡禮-米堤假期
2/D 溪頭森林遊樂區/米堤大飯店歐洲建築藝術鍵賞-高速公路-台北 
 
＃M210 草嶺十景原始景觀二天(嘉南大地震奇觀) 
1/D 台北-竹山-草嶺-搭纜車賞逢萊瀑布/遊長春-草嶺之夜
2/D 健行遊峭璧雄風/青溪小天地/水濂洞/斷崖春秋/斷魂谷-台北

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旅遊資訊分享

南部二日遊 
＃S201 左鎮鐵遊蹤/跳跳農莊/白惡節風味餐二天 
1/D 前一天夜車(尊龍巴士)-台南早餐-化石館/自然史教育館(平埔族史料館)-左鎮騎鐵馬遊小鎮(葛瑪葛居士-白惡風味餐-羅來受紀念館-六房公樣仔林-簡家古厝-橫山古樹與阿立祖)-跳跳農場/筒雞風味晚餐-知性講座(搓湯圓/點心)-曾水庫夜色
2/D 農場生態知性之旅-果農之家水果大餐-台南(尊龍巴士)-台北 
 
＃S202 七股鹽田/黑面琵鷺/鹿港采風二天 
1/D 台北-台南-七股風味餐(辦桌)-乘膠筏遊潟湖欣賞美麗的蚵田及沙洲-七股晶瑩惕透的浩瀚鹽田-下午四點半與黑面琵鷺有約-北門南鯤鱒代天府(鄭成功的故事)-台南古城之夜(夜市小吃)
2/D 鹹粥早餐-天后宮/赤崁樓九-鹿港(辜氏家族大宅院/全台唯一奉祖廟湄洲天后宮開基聖母神像～天后宮-老街[巡禮(全程專人解說)-台北 
 
＃S203 澐密戰道焦吧年傳奇/江家古厝/南元休閒農場二天 
1/D 北/飛機-台南-六甲蓮花大餐(或菱角饗宴)-澐密戰道探尋西口天井漩渦(全台唯一奇景)-蕉吧年(玉井)傳奇訴說余清方列士的故事(發生1915年8月2日組織大明慈悲國抗日失敗)-鹿陶洋江家古厝300年(單一核心聚落)-芒果市場-南元休閒農場(五星級水上木屋)
2/D 南元休閒農場(水上高爾夫/遊艇賞景/抓泥鰍/桃花心木區/親水步道)-台南/飛機-台北 
 
＃S204 永安高爾夫鄉村渡假俱樂部二天 
1/D 台北-嘉義風味午餐-關子嶺/碧蓮寺/水火同源-永安高爾夫鄉村渡假俱樂部(佔地108公頃，合法經營，為世界及專業高爾夫球場設計大師PETE DYE/ALICE DYE 夫婦及長子PERRY DYE夫婦精心規劃監造，成就永安氣勢傲人的27洞國際級球場)：網球場/戶外親子樂/高爾夫推桿練習/泳泳池/麻將間/室內休閒設施)
2/D 鄉村俱樂部渡假-白河蓮子大餐或菱角饗宴-嘉義-台北 
 
＃S205 棕梠湖高爾夫完全浪漫之旅二天 
1/D 台北-嘉義午餐-棕旅湖高爾夫浪漫之旅(打球/渡假/看山/聽風聆鳥/望月數星的浪漫陽台/體驗最美的渡假心情)
2/D 棕梠湖渡假(打球或劍湖山遊樂世界)-嘉義-台北 
 
＃S206 船仔頭藝術村(船仔頭的呼喚)二天 
1/D 台北-嘉義-東石鄉-船仔頭休閒藝術村導覽(牛車、協力車藝樹村巡禮：視聽室聽簡報/三合院/曬穀場/市民農園(農具室)/啟南亭/夫人媽廟-三合院廣場辦桌晚餐-提燈籠著木屐夜遊藝術村/放天燈-宿三合院聚落
2/D 搭膠划遊朴子溪(賞堤防彩繪/紅樹林與布袋鹽場/賞鳥-嘉義雞肉飯-台北 
 
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*人生中的每一次『發生』，都是上天 的邀約!*

*媽媽要我載她去購物，煩啊，我還有事要做耶；哥哥向我借車，心中百般個不願意；**
 弟弟又打電話來說要繳書籍費，呼，賺錢真辛苦；家長跑來訴苦著小孩教養問題不想聽；**
同事晚上打電話來抱怨心事，真想掛斷；車子髒了，要洗車；狗狗發臭了要洗澡…煩** **啊！*
*人與人之間的互動，難免心煩氣噪；生活的瑣事，日復一日，**有時，連動口吃飯都覺得煩，
 
** **怎麼天天有一大堆做不完的事。** *

*直到有天到醫院探視因不小心吸入一氧化碳而中毒的朋友，看到昔日生龍活虎，活躍在職場上的大建築商，
*現在居然只能包著尿布，四肢扭曲變形，鼻孔插著胃管，咽喉處開了一個洞放著一根管**子。*
*到了進食時間，只聽護士說了一聲「吃飯了」就開始用一根大針筒，很快地注入一堆糜狀**的食物到朋友的胃管，*
*不消一兩分鐘的時間，再聽到護士說：「好了，吃飽了」，朋友無奈地看著我。
*出事的前一餐，那天我與他同桌，還記得他那時邊吃邊抱怨的情景。*
*如果當時他知道那是他有生之年最後一次能夠用嘴巴咀嚼食物，用味蕾感受美味，*
*我想，那一餐他一定吃得又香**又甜！** *
*出了醫院的大門，回想生活的點滴，告訴自己，*
*要歡歡喜喜載媽媽去購物、借哥哥車子、替弟弟繳書籍費、**聽家長傾訴、洗車、洗狗…*
*這些煩人的生活瑣事，也許不再是日復一日」，**或許是生命中的最後一次。*

*珍惜每一次與人、事因緣相聚的時刻，用歡喜心來完成、結緣與布施。*
*人的相處，要有一種觀念，不是修福就是修慧，換言之，就是幫忙與學習。*
*修福就是幫忙別人，修慧就是學習他人的經驗、優點。*
*如果發心正確，生活中雖然有煩心的事，只要念頭一轉，就不會覺得是一件苦差事，*
*因為有機會幫助別人，會增長福德，對自己與他人都有好處，所以會歡喜布施才對！*
*或許有人會想，別人的責罵、刁難，很難讓人領教。*
*如此想也是對， 但人生中，有很多是需要忍耐，如果當下能當作是一種學習「忍」，**相信 「苦」的情況就會改善。*
*因為學習中的人，耐力總是比較大。*
*要深知，人生要碰到的事情很多，也不是你想如何就如何，只要學會全然接受一切，*

*一切就會變得越好，記得隨時感恩身邊一切人、事、物。*
*人生中，來幫助你的人，不會在臉上寫著『我是來幫助你的』，*
*每一次的『發生』，都是上天的邀約。*

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12星座小孩 
摩羯座 一天，羯羯跟媽媽上街﹔走在路上，突然下起雨來。媽媽拉過羯羯的小手，說：下雨了，快往前跑阿！羯羯慢條斯理冷靜地問：那前面就不下雨嘍！？ 
（明白現實懶得改變的摩羯） 
 
水瓶座 
瓶瓶問媽媽：為什麼稱蔣先生為『先人』？ 媽媽說：因為'先人'是對死去的人的稱呼。 
瓶瓶說：那去世的奶奶是不是要叫『鮮奶』？ 
(天生的另類、腦筋思考永遠和常人不一樣的水瓶） 
 
雙魚座 
爸爸給魚魚講小時候經常挨餓的事。聽完後，魚魚兩眼含淚，十分同情地問： 
哦，爸爸，你是因為沒飯吃才來我們家的嗎？ 
（富含豐富同情心、不分情況及對象的雙魚） 
 
白羊座 
媽媽經常叮囑羊羊：穿裙子時不可以蕩秋千﹔不然，會被小男生看到里面的小內褲哦！ 
有一天，羊羊高興地對媽媽說：今天我和小明比賽蕩秋千，我贏了！媽媽生氣地說：不是告訴過你嗎？穿裙子時不要蕩秋千！羊羊驕傲地說：可是我好聰明哦！我把里面的小內褲脫掉了，這樣他就看不到我的小內褲了！ 
（勇敢直率、傻做傻為的白羊） 
 
金牛座 
賣瓜小販：快來吃西瓜，不甜不要錢！饑渴的牛牛：哇！太好了，老板，來個不甜的！ 
（持家、想出軌又顧全自己的金牛） 
 
雙子座 
媽媽叫雙雙起床：快點起來！公雞都叫好幾遍了！雙雙說：公雞叫和我有什麼關係？我又不是母雞！ 
（自我意識強烈、自行思維的雙子） 
 
巨蟹座 
公車上，蟹蟹說：今晚我要和媽媽睡！ 媽媽問道：你將來娶了媳婦也和媽媽睡阿？蟹蟹不假思索：嗯！媽媽又問：那你媳婦怎麼辦？ 蟹蟹想了半天，說：好辦，讓她跟爸爸睡！ 媽媽：！＠＃＄％︿＆＊ 再看爸爸，已經熱淚盈眶啦！ 
（戀母情結、依戀的巨蟹） 
 
獅子座 
獅獅去參加奶奶的壽宴。到了吃壽包的時候， 獅獅問：我們為什麼要吃這種像屁股的壽包？ 眾人聽了臉色大變。 接著獅獅撥開壽包，看看里面的豆沙，說：奶奶，快看！里面還有大便！ 眾人暈的暈，吐的吐。 
（以自我感受、不怕旁人眼光的驕傲的獅子） 
 
處女座 
處處對肚臍很好奇，就問爸爸.....爸爸把臍帶連著胎兒與母體的道理簡單地講了一下，說： 
嬰兒離開母體之後，醫生把臍帶剪斷，並打了一個結，後來就成了肚臍。處處：那醫生為什麼不打個蝴蝶結？ 
（好奇心強又追求完美的處女） 
 
天秤座 
父親對天天說：今天不要上學了，昨晚.....你媽給你生了兩個弟弟。你給老師說一下就行了。
天天卻回答：爸爸，我只說生了一個﹔另一個，我想留著下星期不想上時再說！ 
（聰明、權衡利弊的天平） 
 
天蠍座 
蠍蠍剛睡著，就叫蚊子叮了一口。他起來趕蚊子，怎麼也趕不出去。沒法，便指著蚊子說：好吧，你不出去我出去！ 邊說邊出了房間，把門使勁關嚴得意地說：哼！我今晚不進屋，非把你餓死不可！ 
（搞不懂、不按常理出牌的天蠍） 
 
射手座 
射射：爸爸，為什麼你有那麼多白頭髮？爸爸：因為你不乖，所以爸爸有好多白頭髮啊。 
射射：……（疑惑中)射射：那為什麼爺爺全部都是白頭髮？爸爸：！＠＃＄