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天冷手腳冰 多吃溫熱性食物
天冷手腳冰 多吃溫熱性食物
天冷手腳冰 多吃溫熱性食物 【台灣新生報/記者李叔霖/台北報導】 氣溫驟降,部分民眾會感到四肢冰冷。中醫師廖偉吟表示,中醫認為「虛寒」體質的人相對較容易有手腳冰冷的問題,俗稱「冷底」,常有陽氣衰、新陳代謝差、臉色較蒼白、
2013/04/15
五字訣檢測 預防腎臟衰竭
【聯合報╱整理/記者林思宇】腎臟病一開始幾乎沒有症狀,台灣腎臟醫學會提出「泡、水、高、貧、倦」五字訣,也就是泡泡尿(蛋白泡沫尿)、水腫、高血壓、貧血、倦怠。讀者提到「疲倦」,正是腎臟衰竭的警訊之一。腎臟位於後腰部脊椎兩側,腎臟基本組成單位是
2013/04/15
四大步驟 幫你克服焦慮
四大步驟 幫你克服焦慮 【內容摘自《焦慮是戒得掉的:不再自己嚇自己的四個練習》,作者Tamar Chansky/譯者吳書榆,三采出版】你如何才能跳脫腦中的噪音,進入你要面對的真實處境?本書提出的四大步驟會幫助你重新處理你
2013/04/15
十四個實用的小常識
【十四個實用的小常識】~轉貼~ 1、吹風機對著標籤吹,等吹到商標的膠熱了,就可以很容易的把標籤撕下來。 2、外出時,如果怕衣服壓起褶皺,可以把每件衣服都捲成卷。⋯⋯ 3、炒肉時,先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘,倒掉水,再入鍋,炒出來會很
2013/04/12
糖尿病不吃藥 腎病變上門
糖尿病不吃藥 腎病變上門 2013/03/07 【聯合晚報╱記者彭宣雅╱台北報導】51歲張先生有20年高血壓和糖尿病病史,但崇尚自然療法,只看醫師不吃藥、不打胰島素,平常靠運動和飲
2013/04/10
糖尿病患者 七大飲食禁忌
糖尿病患者 七大飲食禁忌 2013/03/22 【內容摘自《農民曆食物禁忌》,作者李杰、郝建新,康鑑文化出版】順口溜:白米小米熬成粥,爛飯含糖第一流;    脂肪酒精膽固醇,高糖水
2013/04/10
春陽暖暖曬 強化骨質、調整生理節律
春陽暖暖曬 強化骨質、調整生理節律 2013/04/01 【元氣周報/記者施靜茹∕台北報導】100多年前,義大利人Edoardo Di Capua寫下「我的太陽」(’O Sole
2013/04/10
動脈硬化 常吃“四仁”-偏方秘方
動脈硬化是隨着人年齡增長而出現的血管疾病,已成為老年人死亡主要原因之一。常服柏子仁、核桃仁、桃仁和松子仁,可軟化血管。中藥柏子仁安神寧心,核桃仁通經益智,桃仁活血通便,松子仁養心安神,此四仁可以軟化血管,延緩動脈硬化的進程。取柏子仁、松子仁
2013/04/10
“治癒系”食物幫你趕走疾病
一、調理胃腸功能紊亂的療愈系食物1、酸奶:經常吃酸奶有利於補充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎症,消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過腸道(這一點對於治療便秘尤其重要)。2、全麥食物:腸道中的纖維素不僅有利於益生菌
2013/04/10
從陰陽五行角度分析H7N9禽流感如何根治
當今天下人心敗壞,陰陽失衡,五行衝剋,所以各種天災人禍不斷。佛經云:“一切唯心造”。好心生美景,惡像自心生,從根本上說,無論是個人還是天下的種種災禍,有哪樣不是人心所感,人心所造,人心所為呢?人心不能歸於中正,陰陽就不能平衡;陰陽不能平衡,
2013/04/10

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Yuki's Life - 2021/01/20
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Yuki's Life - 2021/01/20
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>>2020-11-29 滿月園
謝謝HO董邀我一起出來走走不然這二個小孩聽到我說要爬山都直搖頭啊~XDD....繼續閱讀...
Tony's style - 2021/01/15
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1200*4 p104-108 r120速度和上周一樣間休卻比上周短30秒...慶幸的是只有4趟第一
Tony's style - 2021/01/15
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Yuki's Life - 2021/01/13
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Yuki's Life - 2021/01/12
>>2020-11-28 大安11K
果然不是天天在過年的~上周因為之前偷懶很久所以體力滿滿在河濱居然可以跑出個10K 均速450~這周經
Tony's style - 2021/01/11
>>2020-11-25 久違的間歇
久違的間歇~800*8 P104-108澎澎和瑞瑞還叫我去跑96-100那組這組都快被麗娟給逼死了還
Tony's style - 2021/01/11
>>2020-11-22 冰淇淋換笑容
一小杯冰淇淋就可以騙到一個可愛的笑容~真划算:P....繼續閱讀...
Tony's style - 2021/01/11
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