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| 大棗歸杞粥
粥是我國傳統食品，用粥調補是一種養生長壽的方法。中藥入膳熬粥，老祖宗們早已經親身試驗，療效卓著，不但能治病養生，更可保健益壽，至今歷久而彌新。食用藥粥，既可保健養生，又可治病之功。例如：大棗歸杞粥可以補中益氣，滋潤心肺；養脾胃。
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| 四喜油飯
以食品營養學觀點來看，糯米含有比較多的糖分，對於剛生產完，耗費很多體力的產婦來說，會是比較有效率補身子的食物。糯米能幫助腸胃蠕動，改善胃腸下垂，並以防便秘，枸杞子含有豐富之胡蘿蔔素維他命A之前趨物質，並且含有豐富人體所需之氨基酸，具有明目補眼之作用。
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| 海宮春色
甜椒含有豐富維他命C，可活化細胞組織功能，促進新陳代謝，養顏美容效果極佳，搭配營養美味熱量低的海鮮，是一道兼具色、香、味的佐餐料理。
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| 麻油腰花
豬腰含有豐富的蛋白質，加上杜仲是補筋骨，強腰椎的中藥，配合有助子宮收縮的麻油，是產後不可或缺的藥膳，協助促進新陳代謝，加強骨盆骨腔、子宮收縮，調節體內水分，改善小腹賬氣，並可明顯改善腰酸背痛現象。
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| 五行蒸鱸魚
當歸既能補血，又能活血，黃耆又稱「小人蔘」，為氣最佳藥材，黃耆、當歸可改善產後手腳容易冰冷的症狀。紅棗含有多種維生素、礦物質，對於產後的婦女可補脾益腎，改善氣血不足及脾胃虛弱的症狀。
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| 元蹄通乳湯
幫助產後體虛、便秘等症狀的康復，而且能有效的幫助母乳分泌。豬蹄中有豐富的膠質蛋白，骨細胞又有鈣磷礦物質，可治療少乳；黨蔘有補中益氣，生津、健脾之功效，且能增強身體活動能力。
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| 止渴飲
坐月子期間容易虛火上升，口乾口渴，卻又必須謹守不喝水的禁忌，解渴茶便是最佳的水代替品。
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| 紅豆紫米粥
紅豆能促進身體循環，幫助惡露排泄正常，以及增加乳汁分泌。紫糯米含有豐富的維生素B群，膳食纖維、鈣、磷、鎂，有健脾暖胃、補血、補腎的作用。
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| 銀杞明目湯
紅棗有調補脾胃機能、生津潤肺、調和百藥功能；龍眼肉養血安神，對產後的婦女有滋補營養、改善氣血虛弱的現象；白木耳含有豐富的膠質，是婦女養顏聖品。此道點心有明目、去虛勞及滋腎入肺、補虛益腎及養肝的功用。
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